¿Qué es una rashguard y por qué deberías usarla para entrenar BJJ?
Si entrenas Jiu-Jitsu brasileño (BJJ), grappling o MMA, seguro has oído hablar de las rashguards. Pero, ¿sabes realmente para qué sirven y por qué se han convertido en una prenda esencial?
¿Qué es una rashguard?
Una rashguard es una camiseta de compresión técnica, diseñada para proteger la piel de rozaduras, quemaduras del tatami y bacterias. Se ajusta al cuerpo, es transpirable y facilita el movimiento durante el combate o entrenamiento.
¿Por qué usarla en BJJ?
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Protección contra rozaduras y cortes
En el BJJ es común el contacto directo con el suelo y otros cuerpos. La rashguard crea una barrera entre tu piel y el tatami o el kimono del compañero. -
Prevención de infecciones
Ayuda a reducir el riesgo de infecciones por hongos y bacterias al absorber el sudor y minimizar el contacto directo con la piel. -
Mayor rendimiento
Al aplicar compresión sobre los músculos, mejora la circulación, reduce la fatiga y ayuda a una recuperación más rápida. -
Libertad de movimiento
Está diseñada para estirarse y acompañar el movimiento, algo clave para llaves, escapes y transiciones. -
Estética y estilo propio
Las rashguards también han pasado a ser una forma de expresión. En White to Black trabajamos con diseños sobrios y técnicos, pensados para atletas serios.
¿Cómo elegir la rashguard adecuada?
Busca una rashguard que tenga:
- Buena compresión sin limitar el movimiento.
- Costuras reforzadas.
- Tejido transpirable y de secado rápido.
- Diseño que encaje contigo y con tu estilo de entrenamiento.
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