Qué llevar a tu primer entrenamiento de grappling o BJJ
Qué llevar a tu primer entrenamiento de grappling o BJJ
Vas a tu primera clase de grappling, Jiu-Jitsu brasileño o MMA y no sabes qué llevar. Tranquilo, todos hemos pasado por ahí. Aquí tienes una lista clara y directa para que vayas preparado y te centres solo en disfrutar el entrenamiento.
1. Rashguard (camiseta técnica)
Olvídate de la camiseta de algodón. En grappling el sudor, las rozaduras y los agarres son constantes. La rashguard:
- Protege tu piel del tatami y los compañeros.
- Se ajusta al cuerpo y no se sube.
- Ayuda a prevenir infecciones.
¿No tienes una? Puedes ver modelos diseñados específicamente para BJJ en White to Black.
2. Shorts técnicos sin bolsillos ni cremalleras
En grappling no puedes usar pantalones con cremalleras o botones: pueden enganchar o rascar. Usa shorts técnicos diseñados para el combate:
- Son cómodos, ligeros y resistentes.
- Tienen cintura ajustable y permiten movilidad total.
3. Botella de agua y toalla
Vas a sudar. Mucho. Lleva siempre una botella de agua y una toalla pequeña para secarte durante o después del entreno.
4. Chanclas (importantísimo)
Para ir del vestuario al tatami, necesitas chanclas. Nunca camines descalzo por la zona común: es una norma de higiene básica en cualquier academia.
5. Buena actitud y mente abierta
Lo más importante no está en tu mochila: está en tu cabeza.
- Escucha a tu profesor.
- No tengas miedo a equivocarte.
- Disfruta del proceso.
Nadie nace sabiendo. Lo importante es no parar.
Consejo final
La primera clase siempre da respeto, pero con el equipo adecuado y actitud positiva, vas a engancharte. El grappling no es solo un deporte: es una forma de superación.
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